阖家团圆迎新春

在喜庆的节日气氛中，我们往往沉浸在欢乐与团聚的喜悦中，而忽视了健康的重要性。

尤其在节假日期间，人们的生活方式和饮食习惯往往会发生较大的变化，人员大规模流动也随之加大，这不仅增加了患“节日病”的风险，也可能成为传染病传播的温床。

因此，了解并采取有效的预防措施，对于保护个人和家庭的健康至关重要。以下是一些实用的建议，帮助您在享受节日的同时，也能维护好自己和家人的健康。

过节时怎样预防近期常见的传染病

01

手足口病

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1、个人卫生大作战：要养成良好的卫生习惯，特别是在饭前便后、外出后以及接触不洁物品后，务必使用肥皂水或洗手液 彻底冲洗双手。清扫厕所时应戴手套，并在完成后 立即洗手。教导儿童在玩耍后、饭前便后以及外出回家后，用肥皂和流动水认真洗手，特别是手指缝、指甲缝等细节部位，确保清洗彻底。

2、饮食安全不放松：避免喝生水、吃生冷食物，建议食用充分加工煮熟的食物和喝开水。同时注意食物的保存和加工方式，确保食物的新鲜和卫生。

3、环境消毒进行时：定期对家庭环境进行消毒， 特别是儿童经常接触的物品，如玩具、餐具、桌椅等。可以使用含氯消毒剂或紫外线消毒灯进行消毒，但要注意按照说明书正确使用消毒剂，避免浓度过高或过低影响消毒效果。幼儿园、学校等公共场所也应加强消毒工作，定期对教室、活动室、食堂等场所进行消毒，并保持通风良好。

4、人多场所慎前往：在疾病流行期间， 尽量减少前往人群聚集、空气不流通的公共场所，如超市、游乐场等。如果必须前往，务必佩戴口罩以减少感染的机会。保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

5、疫苗接种来护航：目前已有针对肠道病毒EV71型引起的手足口病的疫苗，虽然疫苗只能预防EV71型病毒感染，但EV71型感染在手足口病中通常较为严重， 所以推荐家长积极接种该疫苗以预防手足口病。

除了上述措施外，还需要注意适量运动、保证充足的睡眠。对于儿童，均衡营养也同样重要。

患手足口病后的治疗措施

一般治疗：患手足口病后，以对症治疗和日常护理为主。患者需要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。饮食方面选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物和饮料。口腔疱疹疼痛者可给予易消化的流食，饭后漱口，保持口腔清洁。

药物治疗：需要在医生的指导下使用抗病毒药物，可缩短皮损愈合时间、减轻口腔疱疹疼痛。局部症状如口腔溃疡，可使用促进黏膜愈合或缓解疼痛的药物，促使糜烂面早日愈合。

02

猩红热

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在节日的欢腾中，预防猩红热的传播显得尤为重要。猩红热，一种由A群链球菌引起的急性传染病，常在冬春季节高发。了解其病因、症状和传播途径，以及采取有效的预防措施，对于保护公众健康至关重要。

了解猩红热的传播方式是关键。该疾病主要通过空气飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏或说话时会释放细菌到空气中。其他人吸入这些含有病原体的飞沫后，便可能被感染。此外，直接接触患者的口鼻分泌物或皮肤上的疹子也可导致病菌传播。因此，在节日期间，尤其是在人多聚集的场合，保持一定的社交距离和良好的卫生习惯是非常必要的。

1.个人卫生：勤洗手是关键！使用肥皂和水彻底洗手，尤其是在接触到患者或与他们共处一室后，可以大大减少病菌的传播机会。如果没有条件使用肥皂和水，含酒精的免洗洗手液也是一个不错的选择。

2.佩戴口罩：在室内公共场所或乘坐公共交通工具时，应科学佩戴口罩，以减少吸入空气中悬浮的病原体的几率。

3.环境通风：开窗通风可以有效降低密闭空间内病毒和细菌的浓度，为健康提供一层额外的保障。

4.隔离消毒：一旦发现疑似病例，立即隔离患者并采取消毒措施是控制疫情扩散的关键步骤。特别是在集体生活环境中，如学校和幼儿园，猩红热更易发生传播。这不仅有助于保护患者本人，也能有效防止疾病向其他易感人群的传播。对于任何疑似症状的出现，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

让我们共同努力，保护自己和家人的健康，享受一个安全愉快的节日时光。

03

输入性疟疾

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在春节假期等节日期间，人们往往会选择出游，无论是国内短途旅行还是国际长途探险，都是放松心情、享受生活的好方式。然而，随着全球化的加深，一些地区性疾病的传播风险也随之增加，其中就包括疟疾这一严重的传染病。疟疾是由疟原虫通过受感染的按蚊叮咬传播的虫媒传染病。尽管我国已有效上控制本地疟疾，但输入性疟疾仍时有发生。因此，对于即将到来的春节假期，采取有效的预防措施对于输入性疟疾至关重要。

1.防蚊措施：疟疾主要通过被感染的按蚊叮咬传播，因此，避免蚊虫叮咬是预防疟疾的关键。在前往疟疾流行区域时（ 西非、东南亚、中缅边境） ，应穿着长袖衣物和长裤，尽量减少皮肤暴露。同时，使用含有DEET成分的驱蚊剂可以有效防止蚊虫叮咬。此外，住宿地点应确保有纱窗和纱门，或使用蚊帐，尤其是在夜间睡觉时。

2.化学预防：前往高风险地区的旅行者可以咨询医生并服用抗疟药物进行预防。这种预防性用药需要在旅行开始前一周开始，并持续到旅行结束后一段时间，具体用药方案应由专业医生根据旅行目的地的疟疾风险和个人健康状况制定。

3.了解症状：疟疾的典型症状包括 周期性寒战发热、头痛、出汗和贫血等。如果在旅行期间或返回后出现这些症状，应立即就医，并告知医生自己的旅行史，以便医生能够及时诊断并给予适当治疗。

4.持续监测：对于归国人员来说，回国后的监测同样重要。 归国人员应在入境后密切关注自身健康状况，一旦出现疑似疟疾症状，应立即就医并告知医生自己的旅行史。此外，归国人员还应遵守国家的疫情防控规定，配合相关部门进行健康监测和管理。

04

布氏菌病

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在节日的欢乐氛围中，人们往往容易放松警惕，忽视了健康防护的重要性，尤其是在布氏菌病这一潜在的威胁面前。

布氏菌病是一种由布氏菌引起的人畜共患传染病，它不仅能危害牲畜的健康，还能对人类造成威胁。

在节日期间，由于人群聚集、动物接触增多以及饮食习惯的改变，布氏菌病的传播风险相应增加。因此，了解并采取有效的预防措施至关重要。

1.隔离与防护：通过隔离和防护可以减少人与感染源直接接触的机会，从而降低感染风险。建议尽量减少不必要的动物接触，并在接触后及时清洁双手。 如果家中有宠物，应确保它们定期接种疫苗，并保持良好的卫生习惯。另外，避免直接接触患病的动物，尤其是那些表现出流产、早产、死胎等症状的动物。

2.饮食卫生：在节日聚餐时，应注意食物的来源和烹饪方式。 避免食用未经充分烹饪的肉类和乳制品，特别是来自未经检疫的动物产品。生熟食品也要分开处理以避免交叉污染。

3.环境清洁消毒：环境的清洁和消毒同样不容忽视。在节日准备过程中，应加强家庭和公共场所的清洁工作， 特别是厨房和卫生间等易受污染的区域。使用适当的消毒剂可以有效杀灭细菌，减少疾病的传播。

4.疫苗接种：对于从事畜牧业或经常接触动物的人群，接种疫苗可以提供额外的保护。此外，对于前往布氏菌病高发地区的旅行者，提前了解相关信息并采取相应的预防措施也是非常必要的。

来源：健康河南

编辑：罗柳平

校对： 郑静

审核： 蒋谭鲜

监制： 韦绍群 陈礼雁 苏锦 张有宇

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